10 советов, которые помогут изменить жизнь

10 советов, которые помогут изменить жизнь

Чтобы улучшать свою жизнь, необходимо меняться. Постоянно находясь на одном месте в «зоне комфорта», вы не сможете похвастаться положительными изменениями в вашей жизни. Стоит принять как данность тот факт, что наша жизнь состоит из череды перемен. Если ничего не меняется, значит, в жизни наступил застой, остановился рост вашей личности.

Десять тезисов из англоязычной статьи «10 Essential Tips to Change Your Life» дадут вам правильный вектор на изменение собственной жизни.

Замедление

Чтобы стартовать с новой скоростью и в правильном направлении, нужно совершить кратковременное замедление и проанализировать. Занимаясь ежедневной рутиной, вы не оставляете себе времени для того, чтобы подумать, каких именно перемен вы бы хотели. Возьмите тайм-аут и используйте советы, которые перечислены ниже.

Потребность в изменениях

Будьте готовы к переменам. Ведь никто кроме вас не сможет изменить вашу жизнь. Только от вас зависит, будут ли перемены приняты вами.

Чтобы обрести силы и потребность в переменах, вы должны осознать, что жизнь всегда можно сделать лучше, интереснее, насыщеннее. Вас не устраивает ваша жизнь? Не впадайте в отчаяние, подумайте, что можно улучшить.

Возьмите на себя ответственность

Важно понять и осознать, что вы в ответе за свою жизнь, за свое будущее. В ваших неудачах виноваты не родители, не вредный начальник и не очередной кризис в стране. Только от вас зависит, поднимаетесь вы вверх или катитесь по наклонной вниз. Возьмите ответственность на себя, и все сразу станет проще, перемены станут возможными.

Обретите ценности

Многие из нас живут по правилам, навязанным нам обществом. В то время как наши глубинные потребности и ценности дремлют, невостребованные. Потратьте время на то, чтобы осознать, кто вы на самом деле и чего хотите от жизни. Как должна выглядеть ваша жизнь, чтобы приносить вам удовольствие? Обретите свои ценности и никогда больше не забывайте о них.

В чем причина

Чтобы начать менять свою жизнь, придется преодолевать инерцию, а это требует сил. Как шаттл стартует и преодолевает земное притяжение при помощи ракеты, так и вы должны найти свой источник бодрости и вдохновения, чтобы преодолеть инерцию. Какая причина может побудить вас меняться? Найдите ее и вдохновляйтесь ею.

Убеждения, которые нас ограничивают

Ваши убеждения, которые сформировались на протяжении жизни, — самый главный фактор, тормозящий развитие. Часто они являются стереотипными, и на самом деле вам несложно будет от них отказаться. Контролируйте мысли, в которых вы говорите себе «Я не смогу…», «Это не мое…», «Я не способен…», «Это безвыходная ситуация». Записывайте и анализируйте такие убеждения. Они ограничивают ваше развитие и многими из них можно легко поступиться.

Заменяйте ограничивающие убеждения на позитивные. Фиксируя ограничивающие убеждения, пишите рядом противоположные. Следуйте новому списку, мыслите позитивно.

Избавьтесь от плохих привычек

Крайне важно понять, какие плохие привычки тормозят ваше развитие, давят на вас, тянут на дно. Наверняка найдутся привычки, от которых вы хотели бы избавиться. Перечислите такие.
Бороться с плохими привычками — дело неблагодарное, куда проще заменить старые новыми, более полезными. Допустим, если вы слишком много смотрите телевизор, то вам поможет новая положительная привычка — чтение.

Найдите своего сенсея

Наставник нужен всем, кто хочет изменить жизнь. Он может дать ценный совет, если вам никак не удается самостоятельно принять решение. Он также предупредит о возможных ловушках, которые встретятся на вашем пути. Наставник даст вам возможность делать свой путь прямее и пройти его с меньшим количеством препятствий. Он сэкономит много вашего времени.

Реально оценивайте ситуацию

Важно изначально настроиться на реалистичный результат и на то, с какими трудностями предстоит столкнуться при его достижении. Иначе вас ждет разочарование. Изменения требуют времени, ведь вы хотите получить надежный и долгосрочный результат. Адекватная оценка происходящего поможет вам преодолеть жизненные невзгоды.

Сохраняйте импульс

Сложно начать задуманное. Сделав первый шаг, вы почувствуете, что стало проще. Войдя в рутину, не забывайте поддерживать импульс. Этот процесс можно сравнить с работой автомобиля. Усилий для запуска мотора и приведения машины в движение требуется больше, чем для дальнейшей езды. Однако чтобы двигатель не заглох — не забывайте жать на газ. Улучшайте и меняйте жизнь каждый день, уверенно подгазовывайте, и ваша дорога к новому «я» будет интересной и насыщенной впечатлениями.

Вам также может понравиться

About the Author: gamblersanonymous